リンパドレナージュとは、リンパ液の流れをスムーズにして、体内に溜まった老廃物や有害な物質を体外に排出するマッサージのことです。

フランス語で「リンパ排出法」を意味し、1932年、エミール・ヴォッダー博士によって確立されました。その効能の高さが科学的に証明されたことによって、今では医療の現場でも取り入れられています。

リンパ液の流れは、血液に比べてゆったりしています。そして血圧や筋肉の動き、呼吸などの影響を受けやすく、体調やストレスによってめぐりが悪くなることがあります。

リンパのめぐりが悪くなると身体が冷えやすくなり、皮膚のむくみやたるみの原因になります。さらに悪化すると、代謝が落ちて、肥満しやすい体質になります。

リンパ管は非常に細く、体の表側にも存在しています。そのため強い力を与えると、逆にリンパ液の流れが悪くなります。こするのもよくありません。

リンパドレナージュでは、ゆっくりと軽いタッチで、リンパ管の流れにそって手を動かしていきます。親指以外の8本の指を使い、圧力を与えるプッシュとリンパ管を緩めるアップをリズミカルに繰り返していくのが特徴です。

リンパ液の循環を改善するとともに、リンパ管自体の収縮も期待できます。リンパドレナージュでリンパ液の循環がよくなると、肥満を予防するだけでなく体内の免疫力が高まることがわかっています。

リンパドレナージュはエステサロンや専門の施術院で受けることができます。サロンによっては痩身やリラクゼーションのコースも設けられているので、目的に合わせて選ぶことも可能です。