エステ

非熱式脱毛とは、ムダ毛のある部位に熱を加えることなく、脱毛剤と特殊な機器を用いて行う脱毛法のことです。

BCSS脱毛またはIOD脱毛と呼ばれることもあります。

非熱式脱毛では、大豆イソフラボンが配合されたローションが使用されます。大豆イソフラボンには抑毛効果があり、ムダ毛を目立たなくする働きがあるといわれています。

非熱式脱毛では、レーザー脱毛やフラッシュ脱毛のように毛の色素に反応する光線を使用しないため、日焼けした肌や色素が沈着している部位、色の薄いうぶ毛にも対応できるといわれています。

また毛の生え替わる周期に合わせて施術を行う必要がないため、脱毛期間中に自己処理することも可能です。

非熱式脱毛では、脱毛したい部位にローションを塗った後、専用の脱毛機器からオゾンによるマイナスイオンを出して毛穴を開きます。その後、機器でプラスイオンを出し、成分を皮膚内の毛乳頭（もうにゅうとう）に浸透させる仕組みです。

脱毛機はコンパクトな形状で、ローションを肌に塗りこんでいくように動かします。この作業を何度か繰り返した後、ローションを適度に拭き取って施術は終了です。

施術後、しばらくすると毛乳頭が収縮し、その働きは抑制されて、ムダ毛が薄くなっていきます。新しい毛も生えにくくなります。

非熱式脱毛のメリットは料金が他の脱毛法に比べて安価で、肌にダメージを与えないことです。サロンでの両ワキ年6回コースは4800円、半年6回コース7800円程度になっています。

ワックス脱毛とは、ワックスが毛を接着する特性を生かし、脱毛専用に作られたワックスを皮膚に塗ってはがすことで、ムダ毛を取り除く脱毛法です。

その施術はエステサロンや脱毛サロンで受けることができますが、ジェル状ワックスやワックス付きシートなど自己処理用の商品も多数販売されています。頭髪や男性のヒゲ以外であれば、ほぼ全身のムダ毛に適用できます。

ワックス脱毛はあくまで一時的なムダ毛処理法です。しかし約3週間から1ヵ月は効果が続くといわれています。カミソリでのムダ毛処理に比べ、効果が長く、素材もミツロウやパラフィンなどであることから皮膚を傷つける心配もありません。これらは市販の除毛クリームに比べ、肌に優しい成分といわれています。

エステサロンでワックス脱毛を行うのは、結婚式や旅行を控えている人が多いようです。短時間で広範囲に亘る脱毛が可能なためです。

サロンで用いられているワックスは、綿や不織布などの当て布を用いて引きはがすソフト・ワックスと、ワックス自体が固形化するハード・ワックスの2種類があります。どちらも施術前に脱毛したい部位を清潔にし、温めたワックスを塗って引きはがし、皮膚に残った毛をピンセットで処理するという手順です。

脱毛後は肌に残ったワックスを取り除きますが、ミツロウを使用した場合はオイルを使って拭います。人によっては皮膚に赤みが残ることもありますが、時間が過ぎるともに回復していきます。

ただし肌が弱い人は腫れやかぶれを起こす場合もありますから、事前にパッチテストを行うようにしましょう。

レーザー脱毛とは、レーザー光線を使用してムダ毛を処理する脱毛法です。

決まった色に吸収されるというレーザー光線の特性を生かし、黒あるいは茶色に吸収される波長を持ったレーザー光線を皮膚に照射して、毛根を消滅させていきます。

脱毛で使用されるレーザーは固体レーザーで、施術を行うためには医師免許が必要とされています。そのため皮膚科や美容クリニックで行う照射を医療レーザー脱毛と呼び、エステサロンなどで行われる特殊な光線を用いた脱毛と区別されています。

レーザー脱毛は、基本的にムダ毛が生え替わる周期に合わせて行います。毛根に対して十分にエネルギーが与えられるのはムダ毛の成長期に限られるため、この時期に照射された分だけが永久的に脱毛されるといわれています。

一度、施術を行うと、皮膚の回復を待つ必要があるため、身体の場合は2～3ｶ月に一度、顔の場合は1ヵ月に一度の周期に抑えなければなりません。

施術後の保湿ケア不足や日焼けなどで肌にダメージが見られる場合は、さらに間隔を開ける必要があります。

施術後の肌は日焼け後と同じような状態となり、赤くなります。通常であれば2～3日で回復しますが、痛みやかゆみがあった場合には処方された塗り薬を使用します。

また施術当日は、皮膚の熱を下げる必要があるため、入浴は避け、シャワーにする方が望ましいといわれています。炎症などを避けるために、レーザー脱毛を続けている間は、できるだけ液体石鹸を使用せず、固形石鹸を用いる方がいいともいわれています。

プラズマ脱毛とは、医療用レーザー光線に比べて波長の長いキセノンフラッシュ光線と他の光線を複合し、特殊な偏光をするフィルムを使って皮膚内の毛根を消滅させる脱毛法です。

主にエステサロンや脱毛専門サロンなどで行われています。プラズマ脱毛に使用する光線は波長が長いため、光線の効果が毛根にまで届き、働きかけることができます。

キセノンフラッシュ光線が照射されたことで、毛とその組織のたんぱく質が熱によって死滅すると、毛穴に残ったムダ毛の元も数日後に老廃物として排出されていきます。

しかし生き残った毛母細胞（もうぼさいぼう）は再び成長し始めるため、数週間後にまた施術を行う必要があります。ムダ毛が生え替わるサイクルに合わせて、施術を繰り返すと、ムダ毛はほとんど生えなくなります。

さらにムダ毛が抜けたあとの肌の毛穴がふさがり、表面が滑らかになります。また色素の沈着や毛穴の黒ずみ、シミなどにも効果があるといわれています。

プラズマ脱毛中は、熱さや痛みはほとんどなく、皮膚は少し温かく感じられます。一度に照射できる範囲が広いため、短い時間で広い範囲を脱毛することができます。

処理する部位の広さや毛の量によって違いはありますが、一般的には、1～2ヵ月に1回プラズマ脱毛を行うと、約4～6回で、ほぼ完了するといわれています。

プラズマ光線はヨーロッパが発祥地です。その脱毛効果は白人に対しては非常に高いことが分かってますが、日本ではまだ歴史が浅いため、施術後に完全に脱毛できたかどうかのデータは未だにまとめられていないようです。

IPL脱毛とは、インテンス・パルス・ライトという特殊な光のエネルギーを用いて行われる脱毛法のことです。

IPLはフィルターによって一定の長さよりも短い波長だけカットされます。そしてフィルターの選び方によってはレーザーと同様の効果が得られるといわれています。

そのため医療レーザーを使用できないエステサロンや脱毛サロンなどでIPL脱毛が施されることが多いようです。脱毛の効果や安全性は米国の厚生労働省にあたる「FDA」でも認められています。

IPLは皮膚内部の毛根にある黒い色素にだけ強いエネルギーを与えるのが特徴です。色素に光源が吸収されると、毛母細胞（もうぼさいぼう）が一時的に高温の状態になって、ムダ毛は根元から焼き切られていきます。

そのため痛みが少なく、肌トラブルも少ない脱毛法といわれています。また広い範囲を短い時間で処理することができます。また表面に生えているムダ毛だけではなく、皮膚の内部にあってムダ毛の元になる毛母細胞も死滅させることができます。

1回に照射できる範囲は約10×20mmと広いため、両ワキならば約5分の施術時間です。部位や量にもよりますが、ムダ毛が生え替わる周期に合わせた約2～3ヶ月の間隔で、3～5回施術を行うと脱毛完了といわれています。

IPLは、光線自体に肌のさまざまなトラブルを改善する効果があるといわれています。肌にハリや弾力を与えるほか、くすみやシワを解消に導くともいわれています。日本では、1998年頃から取り入れられた新しい脱毛法です。

フラッシュ脱毛とは、光のエネルギーによってムダ毛を処理する脱毛法のことです。

インテンスパルスライトという特殊な波長を持った光線を使用して行います。インテンスパルスライトは、距離が離れていくほど拡散するという特性を持っています。

このライトをカメラのフラッシュのように照射することによって、皮膚表面の温度を上げることなく、毛根にだけエネルギーを与え、ムダ毛のもととなる毛母細胞（もうぼさいぼう）や毛乳頭（もうにゅうとう）を死滅させます。

そうすることで自然にムダ毛が抜けていきます。他の脱毛法に比べ、痛みがないため、肌にかかる負担も少ないのが特長です。施術時間は短く、一度に広い範囲の脱毛を行うことができます。

フラッシュ脱毛を行うと、約1ヵ月はムダ毛が生えてきませんが、その後は再び生えてきます。しかし新しく生えたムダ毛は以前に比べ、細く弱くなっているのが分かります。

細い毛が生えてきた頃、再びインテンスパルスライトの照射を行います。それを皮膚内の毛母細胞が全滅するまで繰り返します。逆に毛母細胞が全滅していない間に施術をやめると、再び太くて強いムダ毛が生えてきます。

部位によっても違いますが、毛母細胞を全滅させるには、3～8回のフラッシュ脱毛が必要といわれています。

フラッシュ脱毛は基本的に皮膚科や美容外科などの医療機関で行われます。エステサロンなどの医療機関以外でもフラッシュ脱毛が行われていることがありますが、医師法違反にならないような光量で行われているため、十分な効果が得られない場合もあるようです。

針脱毛とは、皮膚の毛穴に針を通して行うムダ毛処理法のことです。

皮膚科や美容外科などで医療行為として行われています。針脱毛で使用されるのは、絶縁針という特殊な針です。

絶縁針に電気を通し、毛穴の中で毛を生み出す働きをしている毛乳頭（もうにゅうとう）を破壊します。皮膚の表面には熱を伝えない加工がされているため、安全性が高く、やけどや色素沈着のおそれはありません。痛みは多少ありますが、痛みが強い場合には麻酔薬が使われます。

針脱毛では、脱毛したい部位や毛の太さや長さに応じて、使用する針の大きさや太さが変わります。他の脱毛法に比べると、時間がかかるうえ、痛みも強いものですが、ほぼ完全に脱毛することができるのがメリットです。

針脱毛ができる部位は、顔のうぶ毛や眉毛、ワキの下などですが、永久的な脱毛を望みたいビキニラインには最適といわれています。逆に、広い範囲の脱毛を行う場合は他の脱毛法の方が効率的といわれています。

毛が生え替わる周期に合わせて脱毛するのがベストなため、１部位に対して最低でも5～6回施術しなくてはいけません。また施術直後はシミができやすいため紫外線を避ける必要もあります。

針脱毛では、1時間で約5～600本のムダ毛を処理することができます。費用は、両ワキで約15～35万円、両膝下で約30～60万円、ビキニラインで約10～20万円程度。

さらに使用した針の代金が1本当たり約5000円～1万円と、麻酔を使った場合は麻酔代、施術後の患部につける軟膏代などが別途必要になります。他に初診料や検査料などもかかるため、決して安い代金ではできないといえます。

永久脱毛とは、ムダ毛の脱毛処理が完了した後、毛が全く再生しないことを意味します。

ムダ毛処理の歴史は浅いため、現時点では、脱毛処理が永久だったかどうかを確認できるようなデータが充分ありません。また「永久」の公的な基準もありませんが、米国電気脱毛協会では「脱毛終了後、1ヵ月後の時点で毛の再生率が20％以下の場合」と定義されています。

日本では「最終施術後、6ヵ月以内に毛が再生しなかった場合」と定義しているエステサロンもあります。

永久脱毛を行うには、現在では医療レーザー脱毛と針脱毛の2種類の方法があるといわれています。これらの方法をとって、必要とされる回数の施術を受けて効果が出た場合、ムダ毛が再生する心配は、ほぼないようです。

医療レーザーによる永久脱毛のメリットは痛みが少なく、施術者の技術力に効果が左右されにくい点です。また施術にかかる時間も少なく、両ワキで1回の施術時間が約2～3分。1ヵ月半～2ヵ月に一度通院すると約5回で完了します。デメリットは薄い産毛が少量残る点です。

針脱毛のメリットはレーザー光線が感知できない白髪の脱毛も可能で、1本残らず処理できる点です。しかし毛穴に特殊な針を刺して電流を流すため、時間がかかるうえ、施術時に痛みもあります。

また処理時間が長くなることから、どうしても治療費が高価になっていきます。そのため、完全な脱毛効果を望む場合は、初めに医療レーザー脱毛を行い、当初のムダ毛の量の10％以下にした後で針脱毛をするのが最も効率的といわれています。

メソテラピーとは、皮下組織に薬剤を注射する治療法のことです。

余分な脂肪を溶解させる部分痩せ治療の他、薄毛や円形脱毛症、シワやシミなどの治療にも用いられています。

メソテラピーは、1952年にフランス人医師によって開発された治療法で、現在では世界各国で採り入れられています。治療の目的や部位に合わせて薬剤を調合し、注射器や専用のメソガンという機器を使って身体に注入します。

日本では、メソテラピーは主に美容医療に利用されています。美容外科では、腹部や足などに溜まった脂肪の除去以外に、目尻のシワや二重アゴの改善を目指し、気になる箇所に注射を行うコースなどが設けられています。

メソテラピーに使用する薬剤は大豆レシチンを始め、さまざまな種類がありますが、施術時には数種類の薬剤を混ぜるカクテル法が採用されることが多いようです。

メソテラピーは脂肪吸引治療のように脂肪細胞を完全に除去するのではなく、脂肪の代謝を促す作用のある薬剤を注射することで脂肪細胞を少しずつ分解していきます。そのため効果を出すためには3～4回以上の注射が必要です。 より大きな効果を望むのであれば、5回程度は行う必要があります。またリバウンドの可能性も少なからず見られます。

メソテラピーの施術時間は短く、約10分です。施術は1～2週間の間隔をあけて行います。注射時の痛みはほとんどありませんが、施術の翌日以降3日程度は痛みと腫れがあります。しかし、これらの症状は次第に改善されていきます。施術の前後に、日常生活を行う上で制限すべきことは特にありません。

スプリングアプトスとはメスを使うことなく、針と特殊な糸を使って行う美容施術のことです。

素材は従来の外科手術用と同じポリプロピレン製の糸ですが、コイル状に巻いてあるのが特徴です。コイル状の糸を使って脂肪組織を吊り上げることによって、肌のたるみやシワを改善します。

スプリングアプトスはロシアのスラマニーツェ博士が開発しました。コイルを伸ばした状態で皮膚の下に挿入したときに、元に戻ろうと縮む復元力を皮膚の収縮力に生かすという手法です。

目の下から頬のたるみに特に効果が高く、施術後は頬にハリがよみがえり、頬の輪郭がシャープになります。その他、額から眉尻にかけてのたるみやフェイスライン、首のたるみに効果が期待できます。

従来の口元のたるみやシワの治療は、皮膚を切開して引き上げるフェイスリフトという手術が主流でした。

しかしスプリングアプトスは顔にメスを入れる必要がない上、施術時間も約40分と短く、効果が8～12年ほど持続することから注目を集めています。

副作用は、術後の数日間、赤い点状の針跡が残ることと若干の腫れ程度です。手術痕も残りません。ただし糸が皮下に安定する術後3～4週間は、大きく口を開けて笑うなど顔の筋肉を激しく動かすことや強いマッサージは避けた方が無難です。

スプリングアプトスは口角部分のたるみやシワの解消に用いられることが多く、部位によっては、毛羽立ちのある糸を使用するフェザーリフトが用いられています

カラーセラピーとは、生活に色彩を取り入れることによって心身を癒す療法のことです。

日本では色彩治癒法または色彩療法ともいいます。カラーセラピーには、20以上の手法が存在しています。

絵を描かせて、使った色や描いた内容から現在の精神状態を読みとるものを始め、彩色されたパッチを身体のツボの部分に貼るもの、呼吸法を用いたもの、色のついた光を浴びるものなどもあります。

現在は、2色に分かれたボトルから直感で4本を選ぶ「オーラソーマ方式」や10色の単色ボトルがら6本を選ぶ「センセーションカラーセラピー」が一般的です。選んだボトルの色から、自分の性格や心理状態、才能、未来の可能性などを探ります。

好きな色には、育ってきた環境やそのなかで受けた影響、物の考え方などが 反映されるといわれています。また時によって、体調の不調が選んだ色によって分かることもあります。そのため、カラーセラピーはメンタル面でのヘルスケアや、心の不調をチェックするために使うことが可能です。

カラーセラピーの起源は古代にまで遡るといわれています。1970年代以降、アメリカで再注目され、世界中に広まっていきました。

刑務所の壁の色をピンクに塗り替えたところ、囚人が落ち着いたという例があるように、色が人間の心に影響を与えることは科学的にも証明されています。

カラーセラピーは、専門のサロンや研究所で受けることができます。またカラーセラピーの基本やプロのカラーセラピストを養成する専門学校もあり、そこで勉強をすれば、色彩がもたらす効果を日常生活に生かすことも可能です。

ゲルマニウム温浴とは、ゲルマニウムを溶かした約40～43度の湯に、手足を約15～30分間つける入浴法のことです。

シェイプアップやリラクゼーション、鍼灸治療の前後などに用いられています。

昔からヨーロッパのピレネー山脈にあるルルドの泉の水は難病を治す効果があると伝えられていましたが、その水質を科学的に調査すると、有機ゲルマニウムが豊富なことが分かりました。後に有機ゲルマニウムは抗ガン治療など医療にも試験的に採り入れられるようになり、注目を集めています。

ゲルマニウム温浴の効果は、手足の未梢神経を温めて、血液の循環を促すこと、大量に発汗させること、冷え性や肩こりを改善すること、体内の酸素を豊富にして老廃物を排出すること、そして、これらの相乗効果による体質の改善といわれています。

特に発汗作用は大きく、20分で約2時間エアロビクスをしたのと同等の効果があります。

ゲルマニウム温浴は手足だけを温めるため、心臓に負担がかからず、高齢者や心臓が弱い人や血圧が高い人、妊娠中の人も安心して利用できます。ただし一度に大量の水分が失われるため、温浴前後に水分補給を忘れないようにしましょう。

ゲルマニウム温浴は、専用サロンやエステティックサロンのほか、接骨院や日帰り温泉施設などで受けることができます。また家庭用のゲルマニウム温浴器も販売されています。

その他、純度の高いゲルマニウムボール状にして固めたものややゲルマニウム配合の入浴剤も販売されており、これらを浴槽やフットバスに入れることで簡単にゲルマニウム温浴ができます。

オイルマッサージとは、アロマオイルなどを用いてマッサージすることです。

オイルでマッサージすることによって、血液やリンパ液の循環を高め、身体に溜まった老廃物を排出。新陳代謝を高めます。また使用するオイルの成分が皮膚に浸透して乾燥を和らげるとともに、余分な角質が取り除かれ、皮脂のバランスを整えます。

さらにすぐれたリラクゼーション効果も期待できます。

オイルマッサージはスウェディッシュマッサージを始め、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダのマッサージや、リンパ腺の流れに沿ってマッサージを行うリンパドレナージュ、ハワイ伝来のロミロミマッサージなどにも採り入れられています。

スウェディッシュマッサージは、少量のオイルを使用し、手の平で筋肉に刺激を与えて筋肉の緊張を緩めながら、静脈とリンパの流れを促します。

19世紀初頭、スウェーデン国民の健康のために体操や生理学の知識に基づいて開発されました。すぐに各国の医師やセラピストから注目され、アロママッサージの手法にも大きな影響を与えたとされています。

ロミロミマッサージはネイティブハワイアンに受け継がれてきたマッサージで、タッチが柔らかく、手の平以外に前腕部や肘を使ってマッサージします。セラピストを通じて自然に宿っているエネルギーを利用者に与え、自然治癒力を高めます。

オイルマッサージには植物性オイルやエッセンシャルオイルが用いられます。利用者の要望や体調に合わせて施術者がオイルを調合します。マッサージ後は温めたタオルで身体を拭き取る程度で基本的にはオイルを洗い流すことはありません。

タラソパックとは、海水や海藻、海泥などに豊富に含まれている海洋性ミネラル分を利用したパックのことです。

これらの成分を皮膚や体内に取り入れると、細胞の働きを活発にして、さまざまな機能が向上することが分かっています。そのため美容だけでなく生活習慣病予防や痩身にも効果的です。また天然の海の香りがリラクゼーション効果をもたらすといわれています。

タラソパックには原料をそのままペースト化したものや美容成分を抽出してパック剤に配合したものなど、さまざまな種類があります。

海藻にはヨウ素をはじめ肌の保水力を高める成分が含まれています。特に乾燥に悩む人に最適です。

海泥は保温力が高く、発汗を促すので、代謝を高めて、ダイエット効果が期待できます。お手入れの目的に合わせて素材を選ぶといいでしょう。

タラソパックはタラソテラピー施設やエステティックサロンで受けられるほか、市販の商品を購入すれば普段のお手入れに組み込むことができます。

スリミング目的のメニューとして、全身にタラソパックを施した後、適温に温めたマットでくるみ、ミネラル分の吸収を高めたうえで、体内の新陳代謝と脂肪の燃焼を促すコースを設けているサロンもあります。

市販のタラソパックの中には、海洋性ミネラルに植物成分や植物性コラーゲンを加え、より美肌効果を高めた商品もあります。適量をとって顔にのせて10～20分おき、ぬるま湯で洗い流すかスポンジで拭き取ります。

肌のくすみを取り除き、白くつややかな肌を作ることができます。

塩マッサージとは天然塩を使って顔や身体をマッサージすることです。

天然塩にはマグネシウムやカルシウム、カリウムなどのミネラル分が多数含まれています。殺菌効果が高く、脂肪の代謝を促す働きがあります。

塩マッサージの原点は塩分の強いお湯に入る「塩浴」（えんよく）にあります。塩浴は普通のお湯に比べ、体温の低下が遅く、抹消部分の血管の流れがスムーズになることが分かっています。

また皮膚の角質が軟くなって、余分な角質が自然に剥げ落ちる美肌効果もあります。塩浴よりさらに強力な効果を得るために考案されたのが塩マッサージなのです。古い角質をやさしく取り除き、塩の殺菌効果がニキビや吹き出物の軽減に働きかけます。
自宅で塩マッサージを行う場合、過度に行うと皮膚の角質を傷つける場合があるので頻度には注意しましょう。

市販されているマッサージ用の塩を購入しなくても、家にある食塩を利用することができます。硬い結晶のものは、マッサージすると皮膚にダメージを与えてしまうので避けてください。微粒塩がベストですが、フレーク塩や凝集晶の塩を擂り鉢で細かくするか、同量以上の水を加えて使ってもいいでしょう。

弱酸性のシャンプーに天然塩を混ぜて頭皮をマッサージすると、ミネラル分がはたらきかけて育毛環境を整えます。

また洗顔の締めくくりに、一つまみの塩を溶かした塩水で軽く顔をたたくようにマッサージするのもおすすめです。

最後に冷水で軽くすすぐと引き締め効果もあります。塩が皮膚に残ると荒れてしまう人がいますから、マッサージ後は必ずきれいに洗い流すようにしましょう。

岩盤浴とは、約40～50度に熱した天然石にタオルやシーツを敷いて横たわって身体を温めるサウナ形式の風呂のことです。

地熱のある天然の岩盤に横たわる温熱浴がその始まりで、発祥地は秋田県の玉川温泉といわれています。同じような効果がもたらされる設備が都心の日帰りの入浴施設やエステサロンなどにも設けられて、ブームを呼びました。

岩盤浴をすると、身体から、さらさらとした水のような汗が大量に出てきます。強い発汗作用によって老廃物が大量に体外に排出されていくため、新陳代謝が活発になるといわれています。

使用されている岩石によっては、遠赤外線効果やリラクゼーション効果も期待できます。遠赤外線は身体の奥までしっかりと温め、温熱効果が長続きすることが分かっています。身体がしっかり温まることによって、冷えや便秘、むくみなどの症状が改善に導かれます。

岩盤浴をすると体内の水分が失われるため、入る前にしっかり水分を補給しておく必要があります。また入浴後にも必ず水分をとりましょう。体温が急激に変化すると危険ですから、低温シャワーや水風呂などには入らないようにします。

一度に大量の汗を出すことによって肌の新陳代謝が高まり、肌トラブルを解消に導きます。美肌を目的とするのであれば、入浴の前にクレンジングをしておくと、毛穴の中の汚れまですっきり落とすことができます。

ダイエット効果を期待するならば、岩盤浴後にボディマッサージやウォーキングなどの有酸素運動を行うのもいいでしょう。

海藻パックとは海藻を原料にしたパックのことです。

海藻にはアミノ酸やミネラル、アルギニン酸などの栄養素が豊富に含まれています。タラソテラピーで用いられるほか、フェイシャルトリートメントや痩身を目的としたサロンでも海藻パックのメニューが設けられています。

海藻に含まれているミネラルの一種であるヨードには毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れを溶かす働きがあります。また肌のうるおいを保つほか、発汗作用によって肌の新陳代謝を促します。

海藻パックはヘアサロンで傷んだ髪の補修や育毛ケアに用いられることもあります。海藻の有効成分が頭皮に育毛を働きかけ、髪につやと潤いを出し、フケやかゆみを抑えます。

海藻パックは食用ワカメを使って自作することもできます。乾燥ワカメをもどして塩抜きをした後、レンジで約5分加熱。ミキサーにかけて、冷めたところでレモン汁を加えます。再度ミキサーにかけて、とろみのあるジェルができたところで、半日置けば完成です。

使用前にはオリーブオイルやアロマオイルなど好みの精油をプラスします。約10～20分顔にのせ、洗い流します。フェイスパックのほかヘアパックにも利用することができますが、この場合は髪に塗って約15分おいて洗い流します。

パックにぬるま湯を加えて、ウエストや太ももなど気になる部分に塗り、サランラップで数分間覆っておくと、海藻のミネラルがしっかり吸収され、汗を大量に出した作用も加わって引き締め効果が期待できます。

ヨーグルトパックとはヨーグルトを原料にしたパックのことです。

古くからペルシャではヨーグルトは化粧品として使用されていました。またインドネシアのバリ島のエステでもヨーグルトを使ったパックが利用されています。

ヨーグルトに含まれている乳清は肌に近い成分でできています。そのため肌にのせると、すぐに馴染んでいきます。またビタミンB群も豊富に含まれています。

ビタミンB群は細胞の新陳代謝を促すほか、ニキビの発生を抑制。さらに肌の弾力のもととなるコラーゲンの生成を助け、日焼けやシミの原因となるメラニンの生成を抑える作用もあります。

ヨーグルトにはケミカルピーリングにも利用されるAHA（フルーツ酸）も含有されています。AHAは古い角質を溶かす働きがあるため、こすらず顔に乗せておくと、自然に古い角質が剥げ落ちていくのです。古い角質とともに余分なメラニン色素も剥がれるため、美白効果も期待できます。

ヨーグルトパックは市販のヨーグルトにアロマオイルや小麦粉を混ぜるたけで自作できます。材料を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておくだけで完成。洗顔後、目と鼻と口を除いて塗り、パックが乾いたらぬるま湯で洗い流します。

速効性が高いうえに、簡単に自分の肌質に合うパックを作れることから、最近ではハリウッド女優の間でも人気を呼んでいます。ヨーグルトパックは入浴中にしたり、パックの前に顔に蒸しタオルをあてておくと、肌の毛穴が開いて奥まで有効成分が浸透するため、より効果が高まります。

泥パックとは海や湖などに堆積した泥を利用したパックのことで、顔とボディの両方に用いられます。

泥パックはエステサロンやタラソテラピー施設などで体験できますが、家庭でも手軽にできる商品も多数出回っています。

泥パックの原料で特に有名なのは死海の泥です。死海の泥パックの歴史は古く、クレオパトラも使用したといわれています。川から流れ込んだ成分が、約2万年にわたって死海の底に無菌のまま堆積。ミネラル分と有機物がバランスよく含まれています。

マグネシウムは海水の約40倍、カルシウムは約30倍も含まれているほか、ナトリウム、カリウム、リン、塩素、硫黄の主要ミネラルを含め、64種類のミネラル成分が含有されています。

顔や身体を泥でパックすることによって、有効成分が皮膚から吸収されていき、発汗作用を促して体内の老廃物を排出。肌を鎮静して、うるおいを保つなど、さまざまな形で働きかけていきます。

泥パックは保温性が高く、含まれているマグネシウムに皮膚の引き締め効果もあるため、痩身目的の全身パックに利用されることもあります。

海泥の粒子には無数の穴があいているという特徴があります。皮膚の毛穴に詰まった汚れや余分な皮脂を穴と穴の間に吸着し、取り除く効果があります。パック後にはベタつきが収まり、水分と油分のバランスが整って、きめ細かな肌になります。

モロッコ産の泥にはスティーブンサイトという鉱物が主成分のものがあります。水に溶かすだけでパックだけでなく洗髪にも利用できます。天然の洗浄力と保湿力を持ち、肌や環境に負担をかけないことから人気を呼んでいます。

リンパドレナージュとは、リンパ液の流れをスムーズにして、体内に溜まった老廃物や有害な物質を体外に排出するマッサージのことです。

フランス語で「リンパ排出法」を意味し、1932年、エミール・ヴォッダー博士によって確立されました。その効能の高さが科学的に証明されたことによって、今では医療の現場でも取り入れられています。

リンパ液の流れは、血液に比べてゆったりしています。そして血圧や筋肉の動き、呼吸などの影響を受けやすく、体調やストレスによってめぐりが悪くなることがあります。

リンパのめぐりが悪くなると身体が冷えやすくなり、皮膚のむくみやたるみの原因になります。さらに悪化すると、代謝が落ちて、肥満しやすい体質になります。

リンパ管は非常に細く、体の表側にも存在しています。そのため強い力を与えると、逆にリンパ液の流れが悪くなります。こするのもよくありません。

リンパドレナージュでは、ゆっくりと軽いタッチで、リンパ管の流れにそって手を動かしていきます。親指以外の8本の指を使い、圧力を与えるプッシュとリンパ管を緩めるアップをリズミカルに繰り返していくのが特徴です。

リンパ液の循環を改善するとともに、リンパ管自体の収縮も期待できます。リンパドレナージュでリンパ液の循環がよくなると、肥満を予防するだけでなく体内の免疫力が高まることがわかっています。

リンパドレナージュはエステサロンや専門の施術院で受けることができます。サロンによっては痩身やリラクゼーションのコースも設けられているので、目的に合わせて選ぶことも可能です。

セルライト除去とは、脂肪に蓄積した老廃物や脂肪細胞のかたまりを取り除くことです。

セルライトは、脂肪がたまりやすく血のめぐりが悪い太ももやヒップの下部、二の腕などにできやすいものです。セルライトができると毛細血管やリンパ管を圧迫するため、冷え症やむくみやすい体質を作ります。

セルライトには、多くの人に見られ比較的落としやすい脂肪型のセルライト、皮膚の上にでこぼこができ、落としにくい繊維型のセルライト、むくみセルライト、筋力の衰えによってできる筋肉型セルライトの４種類があります。

タイプによって除去の方法は変わってきますから、自己判断せず、美容整形外科やエステサロンで専門家に診断してもらうのが一番です。

美容外科ではセルライトを細い管で吸引して除去します。最も効果は高い方法ですが、麻酔が必要で、時間がかかる点を考慮しなければなりません。

脂肪を分解する薬剤を注射するメソテラピーも一般的なセルライト除去方法です。短時間で行うことができ痛みがないのがメリットですが、１度で終了することはないため、数回施術を受けなければなりません。

炭酸ガスを体内に注入して脂肪を分解するカーボメッドやエンダモノジーという機器を使ってマッサージをするのもセルライト除去によく用いられる方法です。

セルライトができやすい人は、体質改善にも取り組みたいものです。食べ物は辛い物や甘い物をとりすぎないように。むくみを予防するために身体を冷やさず、適度な運動をするといいでしょう。

セルライト対策用の家庭用マッサージ機や水分やリンパ液の代謝を高めるメリロートなどのサプリメントを活用するのもおすすめです。

イオン導入とは、電荷をもった物質（イオン）を微弱な電流を使って皮膚の奥まで導入していくことです。

別名イオントフォレーシスともいいます。もともと注射を使わず体内に薬品を送り込む方法として考案された医療技術で、ビタミンＣなどの水溶性で、そのままの状態では皮膚に浸透しにくい成分でも肌の真皮層にまで、早く大量に浸透させることができます。

イオン導入は主に皮膚科やメディカルエステで行われています。最も一般的なのはビタミンC導入です。ビタミンCは皮脂のバランスを整えるほか、美白やコラーゲン生成を促すはたらきがあります。またニキビケアにも効果的です。

イオン導入には、ビタミンCが水に溶けるとマイナスの電荷を発する特質を利用します。

導入器の電極をマイナスにセットして、あらかじめビタミンCを塗った肌に接触。ビタミンCはマイナスの電荷同士で反発し、プラスに帯電した肌に移動していくという仕組みです。肌の表面に直接塗るのに比べて、20倍以上の浸透力があるといわれています。

美容外科では、ケミカルピーリングと併用したり、アミノ酸やレチノイン酸、プラセンタなどの美肌成分もイオン導入が行われています。特にニキビ治療やシミ、くすみの治療に利用されます。

イオン導入は家庭用の機器を用いれば、自分で行うこともできます。有効成分をイオン導入する以外に、プラスの電流を流して、体内でマイナス帯電しているメラニンなどの不要な物質を吸着させることができるイオン導出が可能な機種もあります。

導入は、だいたい週1～2回、イオン導出は週１回の使用を目途にします。

石膏マスクとはエステサロンなどで用いられる石膏を使ったパックのことです。

肌を石膏で密封することで、血流とリンパの流れを促します。最近では化粧品メーカーが家庭用の石膏マスクを販売しています。

石膏マスクの特徴は粒子の細かさと密着性の高さです。エステサロンの石膏マスクは、細かく砕いて粉末状にした石を用いて、水を加えたときに発生する熱を利用します。肌に約1キロあまりのマスクを乗せると顔の温度が38～42度にまで上昇していきます。

そのため汗が大量に出て、皮膚内の老廃物がどんどん排出されていきます。石膏の熱によって十分に毛穴が広がった後、肌に美容液やクリームを塗り重ねていき、これらの美容成分を肌の奥深くまで浸透させます。

石膏は固まると、逆に冷たくなる性質を持っているため、毛穴が引き締まります。このように筋肉を緊張させることで肌のたるみが改善されていき、リフトアップの効果も見られます。

約30分マスクを顔に乗せ、すっかり冷えきったら、ゆっくりとマスクを取ります。マスクを外した肌は、ローションと美容液で整えます。石膏マスクで栄養分が浸透した肌に、さらに美容液などで栄養を与えると、肌の奥深くに美容成分をしっかり閉じ込めることができます。

石膏マスクの後の肌は全体的に引き締まり、きめが細かくなります。そのため小顔効果が実感できるといわれています。20代で3ヶ月に1回、30代以上であれば月に1回、行うといいでしょう。なかには石膏マスクをボディトリートメントに使用しているサロンもあります。

ソフトレーザーとは普通のレーザー光線に比べ、波長が短いレーザー光線のことです。

美容医療の現場では、出力が低いソフトレーザーで施術を行うことがあります。照射された部分の血行や細胞の活性化を促して、迅速にキズ跡を治癒。腫れや炎症、痛みなどを取り除きます。

アザやケロイドの部分には直接ソフトレーザーをあてて治療します。副作用がなく安全性の高いレーザーのため、肌がデリケートな人でも施術を受けることができます。

耳鼻科ではアレルギー性鼻炎やアトピーの治療にソフトレーザーが利用されています。組織を傷つけることなく、体内の免疫システムそのものを正常に近づけていきます。花粉症の治療には、ソフトレーザーでツボを刺激することもあります。

ソフトレーザーは免疫力を高め、自己治癒力を向上させる効果があることから、自律神経失調症（じりつしんけいしっちょうしょう）の治療にも用いられることもあります。この場合は原因になっている神経に作用させる方法をとります。

首にある自律神経の中継地である星状神経節（せいじょうしんけいせつ）部位は交感神経の通り道です。自律神経失調症は星状神経節部位の神経が強く作用しすぎているのが原因であるため、星状神経節の部位にレーザー治療を行い、過敏になった神経のはたらきを抑えます。

家庭用の美容機器にもソフトレーザーが利用されているものがあります。ハンディタイプのレーザー治療器です。１日２回程度、肌の気になる箇所に照射することでコラーゲンの生成を促し、シワやシミを改善に導きます。ニキビケアや吹き出物の治療にも使用することができます。

低周波とは周波数の範囲が1～1,000ヘルツの電流のことです。１秒間に1～1000回の刺激があります。

筋肉に電流を流して鍛えることをEMS（Eelectrical Mmuscle Stimulation）といい、専用の機器を使って行います。EMSには家庭用の機器も発売されていて、人気を呼んでいます。

リハビリや医療の現場では、EMS機を使って、肌にあてた端子の間に周波数が約1～2ヘルツの弱い電流を流していきます。痛みが感じられる部位に低周波電流を流すと、痛みをつかさどる感覚神経が刺激され、痛みが和らぐ効果があるのです。

そのためペインクリニックや緩和ケアの現場で利用されています。また周波数を100～150ヘルツに上げて、腰痛治療に用いる場合もあります。

身体に低周波の電流を通すと筋肉を収縮し、リンパ管の働きを活発にします。筋肉を収縮させる力は中周波よりも大きく、引き締め効果が高いため、痩身用マシーンやエステ用機器にも応用されています。

しかし温熱効果はなく、体内の深い部分にある筋肉には電流が届きません。中周波と低周波は効果が異なるため、治療やトリートメントの目的に合わせて使い分けるのがよいとされていますが、最近では低周波と高周波が交互に出る機器もあり、同時に利用することもできます。

低周波はエステ機器や家庭用美顔器にも利用されています。低周波が顔の表情筋を収縮させて筋肉繊維を鍛えることで、肌にハリや弾力を回復させます。法令線（ほうれいせん）や皮膚のたるみにも効果的です。またフェイスラインをシャープに整える小顔効果も期待できます。

中周波とは、周波数の範囲が1000～10000ヘルツの電流のことです。１秒間に1000～10000回の刺激があります。

筋肉や筋肉をつかさどる運動神経を中周波の電流で刺激すると、これらは収縮していきます。そのため医療の現場では、筋肉痛や腫れの治療をはじめ、筋萎縮の防止や改善、末梢部への血液循環の促進に中周波が用いられていました。

ほかにも運動選手の筋肉強化や加齢で筋肉の衰えた高齢者のリハビリなどに利用されています。美容外科ではシミのある部分に中周波をあてて除去する治療に用いられることがあります。

中周波は、あまり力を入れない動作を行う際に使うインナーマッスルという内側の筋肉にも刺激を与えられるという特徴があります。さらに中周波は浸透力が高く、多くの筋肉を同時に刺激できることもできます。

最近では痩身や部分やせのマシーンにも中周波が利用されています。筋肉が鍛えられると脂肪の燃焼量が高まり基礎代謝量もあがっていきます。基礎代謝があがると、食べても太りにくい体質に近づくのです。

エステや痩身サロンで使用している中周波マシーンはインナーマッスルとともに、自力で動かすことのできない筋繊維も刺激できます。

電極をあてて電流を流し、筋肉をマッサージする機械を30分あてるだけで腹筋800回分相当の運動効果が得られるといわれています。労力や時間をかけることなく強い筋肉をつくって基礎代謝を高めることができるのです。

超音波とは20ヘルツ以下または20000ヘルツ以上の人間の耳に聞こえない音のことです。

超音波を発する機器は医療や検査でよく使われていますが、エステサロンでのトリートメントにも使用されています。ヘルツ数によって用途が異なるため、美容用機器にもマッサージ用や洗浄用など、さまざまな種類があります。最近ではホームエステ用のマッサージ機や洗顔機にも超音波技術が取り入れられ、人気を呼んでいます。

超音波は液体や固体には伝わりやすく、空気や金属は伝わらない特徴があります。そのため超音波を発する機器を使用する際には、事前に施術部分にジェルなどを塗って効果を高めます。

エステサロンで使用されている超音波美顔機は、１秒間あたり100万回以上振動します。そのため人間の手ではできない真皮の弾力線維に対するマッサージも可能で、弾力が衰えた肌を引き締めていきます。

また超音波は還元作用があるため、紫外線の影響で黒くなった皮膚内部のメラニン色素を分解し、白い肌に導いていきます。洗浄用の超音波機器は、ミクロの泡が多数発生し、超音波の振動によって毛穴に詰まった汚れや皮脂を落としていきます。ニキビ対策にも効果的です。

温熱効果のある超音波痩身機は、表皮から約4～6cmにある組織の温度を約0.5～1度上昇させることによって、血液とリンパ液の循環を促します。これによって肌の新陳代謝が活性化し、肌にハリと透明感がよみがえるのです。

リンパ液の流れを促すと、体内の老廃物や余分な水分が排出されていき、むくみが解消。脂肪も燃えやすくなるため、痩身や部分やせにも効果があるといわれています。

バキュームとは本来は真空状態にするという意味ですが、フェイシャルエステや痩身サロンなどでは汚れや脂肪を機械を使って吸い取ることをいいます。

フェイシャルエステでは主にに、毛穴に詰まった汚れを専用のバキューム機で吸い取ります。顔に蒸気をあてて毛穴を開いてておき、汚れを浮かび上がらせるはたらきのある化粧品をつけます。その後、バキューム機に汚れを吸い取らせるのです。エステだけでなくヘッドスパでも、頭皮の毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れを機械で吸引しています。

痩身サロンでは、主に肌や皮下組織に機械で刺激を与えて身体の新陳代謝を高め、たまった脂肪やセルライトを分解していくトリートメントに用いられています。

バキュームと電流による刺激やハンドマッサージを組み合わせるとより効果が上がり、美肌効果や免疫機能の回復なども期待できます。トリートメントの目的に合わせて、バキューム用の機器にはローラーやカップを付け替えます。

バキューム機はバストアップのためのトリートメントにも取り入れられています。機器につけたカップで胸を包みこんだあと、機械でカップ内を真空状態にします。それからバスト全体を引き上げるようにマッサージ。真空状態になったことで胸部の細胞が活性化し、さらにマッサージによる刺激を受けてサイズアップが期待できるのです。

美容外科で行われる脂肪吸引にもバキューム機が用いられています。腹部や太ももに蓄積した脂肪の層に細い管を通して吸引していきます。バキューム機器の先端にウォータージェットメスと呼ばれる超音波医療機器を装着して吸引を行う場合もあります。

ピーリングとは、古くなった角質の層を取り除いて、肌の生まれ変わりを促すことです。

ピールは英語で「皮を剥ぐ」という意味ですが、実際には化粧品や薬物などを使って古い角質のみを落としていきます。紫外線や乾燥によるダメージや加齢によって肌のターンオーバーが乱れると、古い角質が肌の表面に積み重なっていきます。

古い角質の中にメラニン色素が含まれていると、肌のくすみやシミのもとになります。さらに肌の水分保持能力が衰えてきて、ごわつきや小ジワの原因にもなりかねません。

少量の角質であればスクラブ洗顔やパックで除去できますが、ターンオーバーの乱れが原因の場合はなかなか落とすことができないため、ピーリングを行うのが有効です。

薬剤を使用するケミカルピーリングにはＡＨＡ（フルーツ酸）やサリチル酸などが用いられます。ＡＨＡは刺激が少ないため化粧品にも配合されていますが、効果が出るのは表皮部分に限られます。

サリチル酸はエタノールやマクロゴールなどの基剤に溶かして使われます。サリチル酸を使ったピーリングは古い角質を溶かすだけでなく、皮脂バランスの改善やコラーゲン生成の促進にも効果があるといわれています。

最近ではレーザー光線を照射して角質を除去するレーザーピーリングもあります。ケミカルピーリングに比べ刺激が少ないため、敏感肌の人でも受けられるようです。医師の診断を受けたうえで、最も適した方法を選ぶといいでしょう。

ケミカルピーリングの施術は皮膚科で、レーザーピーリングは美容外科で受けられます。施術前後の肌はデリケートになっていますから、ていねいなスキンケアでしっかりいたわりましょう。

リンパマッサージとは、身体のリンパ管を刺激し、リンパ液の流れをスムーズにするマッサージです。

リンパ管は刺激によって弁が開きリンパ液が流れるようになっています。リンパ液の正体は、静脈内で不要になったたんぱく質や脂肪の老廃物と水分の一部。液の流れがスムーズであれば、水分や老廃物が体内に留まらないのですが、流れが悪いと細胞内に溜まって身体にはむくみという形で現れます。

老廃物には疲労物質と呼ばれる成分が含まれているので、むくみが進行すると筋肉のコリとなり、身体や肌に疲労感を与えます。肌のハリも失われ、深いシワをもたらす可能性もあります。こ

のような不調が見られたら、リンパマッサージでリンパの流れを改善しましょう。代謝が高まることで肌がきれいになるほか、太りにくい身体を作ります。その効果の高さからリンパマッサージを取り入れているエステサロンも少なくありません。

リンパマッサージはリンパの流れに沿って行われます。心臓から遠い足などの末端部分から始めます。なでるようにし、余分な力は入れません。入浴後など血行がよいときに行うと、さらに効果的です。食事の直後や飲酒した後、体調の悪いときには避けましょう。

最近では経絡（けいらく）リンパマッサージが注目されています。経絡とは東洋医学の考え方で、身体の上から下に向かって流れる経脈（けいみゃく）と網目のようにはりめぐらされている絡脈（らくみゃく）を指します。

募穴（ぼけつ）というツボを押し、もし痛みがあったら各募穴に対応する経脈をマッサージします。経脈のマッサージとともにリンパの刺激も行っていくのが経絡リンパマッサージで、免疫力を高め、体調不良を起こしにくい身体に導いていきます。